‘Gebruik de nachtmodus op je apparaat, dan slaap je beter’ – Waar of niet waar?

Goed om te weten maar dan kan je toch je telefoon meteen ergens anders laten liggen dan in de slaapkamer ´s nachts? Zo doe ik dat meestal

Svp dit ook even lezen voor een vollediger beeld van slaapstoornissen door straling van mobiele telefonie. Dat het blauwe licht van je scherm slaapstoornissen veroorzaakt, is nl. slechts een deel van het verhaal. Slaapverstoring is overigens een toenemend verschijnsel, zoals blijkt uit onderzoek van de Hersenstichting:

https://tweakers.net/nieuws/51400/straling-van-mobiele-telefoon-beinvloedt-nachtrust-negatief.html

https://www.bluekachina.nl/slapeloosheid-straling-als-oorzaak/

https://www.mmv.nl/nieuws/geen-slaaptekort-en-toch-slecht-slapen

@MSM @W.P Van harte welkom op de Community!

Zelf probeer een aantal van jullie tips te combineren. Direct voor het slapen zo min mogelijk met m'n mobiel/tablet bezig zijn (hoewel dit niet altijd lukt ). Als ik toch bezig ben, dan zet ik de 'night-modus' vaak aan. Dit voelt iets rustiger aan m'n ogen. Direct voor het slapen gaan leg ik mijn mobiel verder weg. Het voordeel is dat ik dan niet in de verleiding raak om 'eventjes' mijn mobiel te pakken. Verder is een bijkomstig voordeel dat s'ochtends -als de wekker gaat op m'n mobiel- ik daadwerkelijk mijn bed uit moet komen om de wekker uit te zetten. Snoozen is dus geen optie .

Er is een heel eenvoudige manier om er achter te komen of WiFi-straling je nachtrust verstoort. Leg je telefoon op je nachtkastje, extra WiFi-versterker in je slaapkamer, en kijk hoe goed/slecht je slaapt. Doe het een paar nachten zo. Daarna leg je je telefoon weg, zet de WiFi helemaal uit, en probeer of je dan beter slaapt. Wie durft deze simpele test aan?

10 schokkende feiten over gebruik van Wi-Fi

Wifi is handig, maar heel veel mensen twijfelen aan de veiligheid van deze onzichtbare stralingen, die door alles heen gaan. Sinds de invoering van Wifi in 1997 hebben onderzoekers tientallen studies uitgevoerd om deze techniek beter te leren kennen.

Uit deze onderzoeken zijn de resultaten duidelijk: Wifi kan een negatieve invloed hebben op de algehele gezondheid en de gezondheid van de hersenen, en dan vooral bij kinderen.

Misschien is wel het meest schokkend, dat deze informatie niet nieuw is, maar zelfs al een hele tijd bekend is. In 2008 is namelijk in het gerenommeerde tijdschrift Scientific American al het artikel “Mind Control door Cell Phone” gepubliceerd, waarin het gevaar van Wifi voor het menselijk brein werd uitgelegd.

Uitkomst nr. 1: #1 Wifi draagt bij aan de ontwikkeling van slapeloosheid
De deelnemers werden blootgesteld aan de elektromagnetische signalen van echte telefoons of ze hadden helemaal geen signaal, omdat er gebruik gemaakt werd van nep telefoons. Die personen, die blootgesteld werden aan de elektromagnetische straling hadden niet alleen significant meer problemen om in slaap te vallen, maar er werden ook veranderingen in de hersengolfpatronen waargenomen.

Zie verder:
http://www.wellnessbusiness.nu/10-schokkende-feiten-de-gezondheidsgevaren-van-wi-fi/