Het blauwe licht van je beeldscherm vermindert de aanmaak van melatonine, het stofje dat je slaperig maakt.
Maar daar hebben de fabrikanten iets op gevonden: de nachtmodus. Verander het licht op je smartphone in een warme rode tint en klaar ben je. Maar helpt dat echt om beter in slaap te vallen?
Lees hier meer over de nachtmodus op je smartphone.
Lees hier meer over de nachtmodus op een reader.
*Poll resultaten zichtbaar na stemmen*