Er is voorlopig nog geen zicht op de opstart van sportscholen, yogalessen of groepsactiviteiten. En dat lange thuisblijven betekent misschien wel meer netflixen en snacken. De chips gaat bij onze supermarkt in ieder geval hard!
Toch kun je ook thuis fit blijven en prima in en om het huis bewegen. Denk aan traplopen, het huishouden doen of zelfs wat meer gevorderde oefeningen. In dit artikel geven we je allerlei tips.
Of maak gebruik van een gratis sportapp om jezelf te stimuleren. We zetten hier verschillende apps op een rij.
Hoe zorg jij ervoor dat je thuis fit blijft? Deel je tips!