Lekker in je lijf

Deel hier je ervaringen en tips over gezond(er) eten, leven, diëten en bewegen. Ook kun je succesmomenten vieren en tegenslagen bespreken. Zo helpen we elkaar! Je kunt op de topics reageren via de reactiefunctie.

  • 17 Topics
  • 160 Reacties

Lekker in je lijf: wat heb je de afgelopen 10 weken geleerd?

  • 0
  • 0

Lekker in je lijf: Hoe overleef jij een bezoek aan de supermarkt?

  • 0
  • 15

Lekker in je lijf: hoe ga je om met tegenslagen?

  • 0
  • 0

17 Topics

Laura Gerritsma
Consumentenbond team
Laura GerritsmaConsumentenbond team
gepubliceerd in Lekker in je lijf

Lekker in je lijf: zo begin je!nieuw subforum

Je leefstijl veranderen kost energie en tijd. Probeer niet meteen alles te veranderen. Maar neem kleine blijvende stapjes richting een gezondere leefstijl.Welke veranderingen voer jij als eerste door? En hoe?

177355
Léonz
1 jaar geleden
Imke
Consumentenbond team
ImkeCommunity Manager
gepubliceerd in Lekker in je lijf

Hoe ga je om met lekkere trek?

Deze week starten weer heel wat mensen met hun goede voornemens. Ben jij ook van plan om minder te snacken tussendoor en/of wil je juist gezonder eten? Dan herken je vast die momenten met ‘lekkere trek’. Hoe ga je hiermee om? Deel je tips en praat mee!

87020
G
1 maand geleden
Laura Gerritsma
Consumentenbond team
Laura GerritsmaConsumentenbond team
gepubliceerd in Lekker in je lijf

Lekker in je lijf: Hoe overleef jij een bezoek aan de supermarkt?

De verleiding ligt altijd op de loer in de supermarkt. Fabrikanten gebruiken misleidende marketingtrucs. En de supermarkt zelf is er zo op ingericht dat je zo veel mogelijk koopt. Hoe ga jij hier mee om?Deel je tips en praat mee!

26915
A
1 jaar geleden
Artur Dembowski
Artur DembowskiBezig Bondje
geplaatst in Lekker in je lijf

Ik wil aankomen, hoe doe ik dat?

Weet iemand hoe zo'n magere persoon als ik gezond kan aankomen?

13
L.J.F. de Ruiter
1 jaar geleden
Laura Gerritsma
Consumentenbond team
Laura GerritsmaConsumentenbond team
gepubliceerd in Lekker in je lijf

Lekker in je lijf: Heb jij een tip om bewegen extra leuk te maken?

Bewegen en gezond eten horen bij een gezonde leefstijl. Maar zoals je niet altijd hetzelfde wilt eten, kan afwisseling in je beweging ook helpen om het leuk te houden.Hoe maak jij bewegen leuk voor jezelf? Deel je tips en praat mee!

138313
H
1 jaar geleden
Laura Gerritsma
Consumentenbond team
Laura GerritsmaConsumentenbond team
gepubliceerd in Lekker in je lijf

Stel je vraag over een gezonde leefstijlDoe mee!

Je bent het jaar vol goede moed begonnen: gezonder eten en meer bewegen. Maar dat is niet altijd even makkelijk. We geven je graag een steuntje in de rug en helpen je met bruikbare tips. Op 27 januari om 12 uur houden wij een Facebook live evenement. Hierin beantwoorden we vragen en wijzen je de weg door het gezonde leefstijl-doolhof.    Wil je ook deelnemen aan het event? Volg ons dan via Facebook. We houden je daar op de hoogte. Interesse in gezond leven? Schrijf je in voor de Gezonde Keuze. Deze nieuwsbrief zit vol praktische tips en weetjes die helpen om je leefstijl blijvend te verbeteren. Heb je een brandende vraag over afvallen, bewegen, gezond eten of iets anders in die richting? Stel hem hier! 

13798
Imke
Consumentenbond team
1 jaar geleden
M
M.F.A. LaanBezig Bondje
geplaatst in Lekker in je lijf

Vitamine tegen haaruitval

is er een vitame die je helpt om haaruitval (ben 77) tegen te gaan of zelfs weer meer haar te krijgen

7
A
6 maanden geleden
Imke
Consumentenbond team
ImkeCommunity Manager
gepubliceerd in Lekker in je lijf

Lekker in je lijf: wat is jouw beste tip om te ontspannen?

Nooit meer stress, dat klinkt mooi. Maar stress is niet per definitie slecht. Zolang je ook maar weer tot rust komt.Chronische stress is wel slecht voor je lichaam. Het kan leiden tot overgewicht en zelfs ziekte. Lees hier meer over stress en bekijk onze tips om te ontstressen.Hoe ontspan jij? Deel je tips en praat mee!

8977
A
1 jaar geleden
Laura Gerritsma
Consumentenbond team
Laura GerritsmaConsumentenbond team
gepubliceerd in Lekker in je lijf

Lekker in je lijf tijdens de feestdagennieuw subforum

De feestdagen staan weer voor de deur. Tijd voor lekker eten en gezelligheid. Dit jaar wegens corona wel in een kleine kring. De kerstkransjes staan op tafel en er komen heerlijke geuren uit de keuken. Maar wat nu als je aan het afvallen bent. Of op je gezondheid wilt blijven letten?Deel je ervaringen met andere community leden. Heb jij tips om gezond de feestdagen door te komen?

3406
L.J.F. de Ruiter
1 jaar geleden
Laura Gerritsma
Consumentenbond team
Laura GerritsmaConsumentenbond team
gepubliceerd in Lekker in je lijf

Lekker in je lijf: hoe gingen jouw eerste weken?

Je bent begonnen met een gezonde leefstijl. Daar mag je trots op zijn. Een goed begin is het halve werk, maar wellicht kwam je al wat obstakels tegen.  Hoe gaat het tot nu toe? Deel je tips en praat mee! 

5026
E.T. Wiersum
1 jaar geleden
Laura Gerritsma
Consumentenbond team
Laura GerritsmaConsumentenbond team
gepubliceerd in Lekker in je lijf

Lekker in je lijf: wat is jouw favoriete gezonde recept?

Gezond eten kan erg leuk en lekker zijn. De truc is het achter de hand hebben van een aantal favoriete gezonde recepten. Wat is jouw favoriete gezonde recept? Deel je recept en praat mee!

4684
Laura Gerritsma
Consumentenbond team
1 jaar geleden
A
Anonymous
geplaatst in Lekker in je lijf

Multivitamine 65+ zonder ijzersupplementen

Zelf gebruik ik de multivitamine elke dag 50+ van Vitals, uit de test van de Consumentenbond 2019 blijkt dat deze te veel supplementen bevat en dus worden afgeraden.Nu heb ik de geadviseerde multivitamines bekeken van Kruidvat en Etos, maar deze bevatten ijzer, Vitals niet.Volgens mijn informatie is een ijzersupplement helemaal niet geschikt voor ouderen, en koper ook niet dacht ik.Vanwege hemochromatose mag ik geen ijzersupplement dus blijf ik Vitals gebruiken maar dan om de dag.Weet iemand een alternatief?  

4
E.T. Wiersum
9 maanden geleden
T
tonmatBondsbeginner
geplaatst in Lekker in je lijf

Hometrainer voor senioren

ik wil een hometrainer fiets voor senioren kopen.op internet blijken er veel aanbieders te zijn met evenzoveel lijstjes met de beste hometrainer.ik zoek er een met electro mechanische weerstand.met aansluiting voor een tablet .met training app(s) die via street view een een route nabootsen.bij voorkeur met zelf in te voeren route.is er iemand  die hierover ervaring heeft?

2
E.T. Wiersum
1 jaar geleden
Imke
Consumentenbond team
ImkeCommunity Manager
gepubliceerd in Lekker in je lijf

Gezonde Keuze: alles over gezonder eten, leven en bewegenNieuw!

Er staat een nieuwe subforum live: Gezonde Keuze.In dit subforum kun je je ervaringen en tips over gezond(er) eten, leven, diëten en bewegen delen. Ook kun je hier je succesmomenten vieren en tegenslagen bespreken. Zo helpen we elkaar! Meepraten? Open dan een topic!

1570
Imke
Consumentenbond team
1 jaar geleden
Laura Gerritsma
Consumentenbond team
Laura GerritsmaConsumentenbond team
gepubliceerd in Lekker in je lijf

Lekker in je lijf: hoe vier jij je successen?

Tijdens het veranderen van je leefstijl ervaar je waarschijnlijk zowel succesmomenten als baalmomenten. Vier jij je successen? En hoe overkom je je baalmomenten?Deel je tips en praat mee!

1600
Laura Gerritsma
Consumentenbond team
1 jaar geleden
Laura Gerritsma
Consumentenbond team
Laura GerritsmaConsumentenbond team
gepubliceerd in Lekker in je lijf

Lekker in je lijf: hoe ga je om met tegenslagen?

Als je gezondere keuzes probeert te maken, kan het zijn dat dat niet altijd wil lukken. Maar blijf positief. Hier vind je onze tips om een terugval te voorkomen. Hoe ga jij om met tegenslagen?Deel je tips en praat mee!

1090
Laura Gerritsma
Consumentenbond team
1 jaar geleden
Laura Gerritsma
Consumentenbond team
Laura GerritsmaConsumentenbond team
gepubliceerd in Lekker in je lijf

Lekker in je lijf: wat heb je de afgelopen 10 weken geleerd?

We zijn inmiddels al 10 weken op weg met de Gezonde keuze campagne. Top dat je mee hebt gedaan! Wat heb je de afgelopen weken geleerd met betrekking tot gezonder leven?Deel je tips en praat mee!

1520
Laura Gerritsma
Consumentenbond team
1 jaar geleden
Forumvoorwaarden