Consumentenbond.nl

Let jij op verzadigd en onverzadigd vet?

  • 17 december 2019
  • 1 reactie
  • 511 Bekeken

Badge +8
  • Moderator
  • 1932 reacties

Met de feestdagen in aantocht komt ook het kerstdiner steeds dichterbij. Voor veel mensen hét moment om uitgebreid met elkaar aan tafel te gaan en zich te goed te doen aan diverse gangen.

Geheel volgens traditie zijn dit vaak niet de meest magere maaltijden. Gelukkig is vet belangrijk in een gezond voedingspatroon. Het levert belangrijke bouwstenen en vitamines voor je lichaam. Het is ook een belangrijke smaakmaker. Maar let wel op, want het ene vet is het andere niet. Verzadigd vet heeft een ongunstige invloed op het cholesterolgehalte, maar onverzadigd vet verlaagt juist het LDL-cholesterol. Meer weten? Bekijk het hier.

Let jij op verzadigd en onverzadigd vet? Praat mee!


1 reactie

Als je gezond eet en slaapt, hoef je nergens op te letten.

Reageer