Consumentenbond.nl

vitamine B6 ook in vruchtensap (appelsientje)

  • 24 november 2014
  • 1 reactie
  • 116 Bekeken

ook in vruchtensap (in ieder geval appelsientje) zit vitamine B6)- dat kan er ook toe leiden dat de maximum- hoeveelheidB6 overschreden wordt.

1 reactie

De veilige bovengrens voor vitamine B6 is 25 mg/dag [1]. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen is 1,5 mg.

Appelsientje Multvitamine vruchtendrank bevat 0,175 mg toegevoegde vitamine B6 per 100 ml [2]. Wanneer je een liter drinkt, krijg je dus nog geen 2 mg vitamine B6 binnen. Dat je met deze vruchtendrank de aanvaardbare bovengrens overschrijd is onwaarschijnlijk



Referentie:

1. http://www.voedingscentrum.nl/Assets/Uploads/voedingscentrum/Documents/Professionals/Pers/Factsheets/Factsheet%20Aanbevelingen%20voor%20vitamines,%20mineralen%20en%20spoorelementen.pdf

2. http://nevo-online.rivm.nl/Default.aspx

Reageer