Er wordt vaak gewezen op het belang van het eten van een handje noten per dag. Zijn in die zin pinda's net zo gezond als noten? Wat zijn de verschillen? Geldt dat ook voor pindakaas en pindasaus?
Beste antwoord door Jan
Er staat een heel verhaal over pinda's op wikipedia, veel uitgebreider dan ik het kan doen. Maar pinda's zijn peulvruchten. Ze voldoen aan het dagelijks een beetje noten eten voor je voedingswaarden tegen je hart en vaatziekten. Er zit een probleempje aan, pinda's zijn meestal gezouten. Je mag maar 6 gram zout per dag hebben, en er zit al een heleboel zout in het eten. Dus beter is ongezouten pinda's eten. Maar krijg jij die door je keel? Bij de Lidl ligt er ook “studentenhaver”, dat is gemengd spul van allerlei noten, ook cocosnoot, niet duur en lekker.
