Jouw tips tegen snurken

  • 14 april 2015
  • 43 reacties
  • 16015 Bekeken

Reputatie 3
Badge +4
In de Consumentengids van juli 2015 doe ik een gebruikerstest 'vrij verkrijgbare anti-snurkmiddelen'. Onze snurkende vrijwilligers zijn druk aan het slapen momenteel 😉 In ons programma Koopkracht op 23 april laat ik alvast een voorproefje zien van de anti-snurkmiddelen die op de markt zijn, namelijk de neusspreider, de tongstabilisator, het anti snurkbitje en de anti snurkrugband.

Heb jij wel eens zoiets gebruikt en wat vond je ervan? Of heb je een ander anti snurkmiddel gebruikt? Wat vond je van de prijs? Laat het me weten. Ook als jij een hele goede tip hebt tegen snurken. De leukste en beste tips en reacties neem ik op in het artikel van de Consumentengids!

Een aantal anti snurkproducten:








43 reacties

Hallo Mede Snurkers !

Ik wil mijn ervaring graag met jullie delen. Mijn naam is Bert ik ben 45 jaar oud en ik heb last van een snurkende partner. We waren opzoek naar anti snurk middelen en hebben een aantal dingen geprobeerd.

 

We hebben eerst een mond bitje gekocht (Deze heeft mijn vrouw niet als fijn ervaren aangezien hij er soms ook uit viel tijdens het slapen en het was geen fijn gevoel in de mond) Dus we gingen zoeken naar wat anders.

We kwamen uit bij neus strips (Anti Snurk Strips) ik heb ze gevonden op bol.com en dit is een echte aanrader. De strips openen de neus waardoor het ademen in de nacht beter gaat en er dus minder wordt gesnurkt (Heel erg fijn dus). Ik heb ze gekocht op bol.com

Een echte aanrader!!

hierbij de link:*

Groet,

Bert

*[Commerciële link verwijderd door beheerder]

Afvallen werkt volgens mij het beste, overgewicht en snurken gaan gelijk op
Omdat ik hier boven het plaatje van mijn snurkbeugel mis, ben ik op zoek gegaan naar een foto. Anders doe ik dit nooit, maar het heeft mij zo goed geholpen. Dus bij deze...

Als je snurkt, laat het eerst uitzoeken wat de oorzaak is in een slaapcentrum.
Als het apneu is, sloop je langzaam je eigen lichaam.
 

Reputatie 7
Badge +7

Dit is toch een relatief oude topic, kennelijk nieuw leven ingeblazen, wellicht omdat de aandoening actueel blijft.

Vele forumleden hebben al gemeld gewoon naar de dokter te gaan. Al die middeltjes zijn wellicht leuk en kunnen helpen (placebo effect), maar vaak kosten ze alleen maar geld en doen niets. Een belangrijke oorzaak is apneu. Dat heb ik zelf ook. Ga daarvoor naar de dokter, de huisarts zal meestal doorverwijzen naar de specialist, meestal de longarts. Je krijgt eerst een apparaat mee naar huis met vele pleisters aan je lijf, waardoor geconstateerd kan worden wat je hebt. Is het apneu en daardoor o.a. ook snurken dat krijg je een zuurstofapparaat mee, CPAP. Mijn apneu was overigens 36, dat houdt in 36x in een uur een stilstand. Is inmiddels rond de 5 gezakt. Er komt wel enige discipline bij kijken  . Groeten Leo.          

Badge

In de Consumentengids van juli 2015 doe ik een gebruikerstest 'vrij verkrijgbare anti-snurkmiddelen'. Onze snurkende vrijwilligers zijn druk aan het slapen momenteel 😉 In ons programma Koopkracht op 23 april laat ik alvast een voorproefje zien van de anti-snurkmiddelen die op de markt zijn, namelijk de neusspreider, de tongstabilisator, het anti snurkbitje en de anti snurkrugband.

Heb jij wel eens zoiets gebruikt en wat vond je ervan? Of heb je een ander anti snurkmiddel gebruikt? Wat vond je van de prijs? Laat het me weten. Ook als jij een hele goede tip hebt tegen snurken. De leukste en beste tips en reacties neem ik op in het artikel van de Consumentengids!

Een aantal anti snurkproducten:










Ik denk dat het heel moeilijk is om deze wijde range van anti-snurkproducten met elkaar te vergelijken. Er bestaan verschillende soorten van snurken en dat vraagt om verschillende oplossingen.
Er bestaat niet zoiets als één middel tegen (alle vormen van) snurken. Ook al beweren sommige fabrikanten van wel! Ik heb deze snurktest gedaan en bij zo veel meer te weten gekomen over mijn snurken en de verschillende snurkoorzaken.
In veel gevallen wordt het snurken veroorzaakt omdat de tong 's nachts in het gehemelte zakt en daardoor de luchtweg blokkeert. Hiertegen zijn snurkbeugels over het algemeen effectief.
Het kan echter ook zijn dat het snurken ontstaat in de mond doordat het weefsel in de mond en gehemelte slap is waardoor het kan gaan vibreren bij de ademhaling.
Wanneer het ook zijn dat het snurken alleen optreed bij neusademhaling. In veel gevallen is de ademhaling door de neus dan niet goed, dit kan komen door een verstopte neus maar ook door de anatomische bouw van de neus, bijvoorbeeld omdat de neusvleugels inklappen. Hiertegen helpen neusspreiders.

Met andere woorden, om een antisnurkmiddel goed te kunnen beoordelen op effectiviteit moet eerst goed worden gekeken of het wel de juist oorzaak aanpakt.
Reputatie 7
Naai een tennisbal in de rug van een pyjamajasje, helpt alleen bij rugslapers.
Reputatie 1
Badge

 

Er bestaan verschillende behandelingen tegen snurken. Veel van deze behandelingen worden door zorgverzekeraars gewoon vergoed! Een specialist, bijvoorbeeld KNO-arts, kan een diagnose stellen waarna er een behandeling gekozen kan worden.

Vraag een gesprek aan bij de huisarts om doorverwezen te worden. De huisarts valt altijd onder het basispakket van je zorgverzekering.

 

Ik ben het helemaal met bovenstaand eens.
Je kan beter eerst een KNO-arts raadplegen voordat je hulpmiddelen als bijvoorbeeld een Anti-snurkbitje gaat gebruiken. Dat hulpmiddel is bepaald niet risicoloos te gebruiken!
Er zijn vele diagnoses die tot snurken en zelfs tot slaapapneu kunnen leiden en er zijn net zo veel oplossingen.

Ik heb ook allerlei hulpmiddelen zoals een neusspreider gebruikt en het hielp niets, het veroorzaakte alleen maar irritaties.

Ben verwezen door de huisarts naar een slaapapneucentrum die mij, na een slaaponderzoek, zo’n bitje als de oplossing gaf. Ik vond het ‘te kort door de bocht’ en twijfelde aan dat advies. Ik had namelijk ergens gelezen dat een slaapapneu ook kon ontstaan door een te smalle neusdoorgang en dat was niet onderzocht ondanks dat ik daar ook bij het slaapapneucentrum nadrukkelijk naar gevraagd heb.
Ik heb me vervolgens weer door de huisarts laten verwijzen maar nu naar een KNO-arts van een plaatselijk ziekenhuis en dat bleek juist te zijn.

Om een lang verhaal kort te houden, de KNO arts heeft een neusspray voorgeschreven met als gevolg dat ik nu nauwelijks meer snurk en m’n slaapapneu zeer gering is!
En dat vind m’n vrouw heel prettig ….

Reputatie 5
Badge +7
Inmiddels staat de anti-snurkmiddelen test ook geactualiseerd online!

Bekijk hoe acht snurkers gebaat waren (of niet) door dit hulpmiddel:
  1. Anti-snurkkussen
  2. Anti-snurkkeelstrips
  3. Neusspreider
  4. Anti-snurkpleisters
  5. Tongstabilisator
  6. Anti-snurkbitje
  7. Anti-snurkkinband
Helaas is de Anti-snurkrugband niet meer te koop.

Heb je of heeft iemand in je omgeving ervaring met een van deze of met een ander anti-snurkmiddel? Of heb je de ultieme tip tegen snurken? Jullie reacties blijven hier meer dan welkom!
Ter verduidelijking: Het aantal mensen dat bovengenoemde diagnoses krijgen stijgt alsmaar: Slaapapnoe: in 2006 ongeveer 14.000 en in 2011 74.000.(bron longalliantie)

AD(H)D: Jongens een jaarlijkse stijging van ong 14% en meisjes 25%. (bron Nivel)

Zijn we binnenkort allemaal goed ziek van genoemde diagnoses.



In reactie op:

In reactie op:


Ja, onderhand is half nederland gediagnostiseerd met slaap-apnoe. Wordt onderhand even populair als AD(H)D.





Even voor de ongelovige Thomassen zoals dhr Dingemans: slaapapneu is eenvoudig te meten en geen vage aanstelleritis

De eerste 3 Á 4 uur ben je 's ochtens een zombie, de rest van de dag duf in je hoofd en als je even gaat zitten val je direct in slaap. Daarnaast is er nog de doorlopende zeurende hoofdpijn. Daarbij kun je je niet meer concentreren en levert het geheugen problemen op, het lijkt wel of je niks meer kunt onthouden. 's nachts dreef ik letterlijk het bed uit, door het constante zuurstof tekort ga je ongelofelijk zweten.





Door Free Spirit
Ja, onderhand is half nederland gediagnostiseerd met slaap-apnoe. Wordt onderhand even populair als AD(H)D.



In reactie op:

Als al het andere niet helpt overweeg dat een consult bij uw arts om te kijken of u geen apneu hebt. Mijn klachten waren snurken, met de benen schoppen, merries en moeheid/slaperigheid 's octends. Ik heb nu een cpap en snurk niet meer.

Reputatie 5
Badge +5
In reactie op:

Ik heb ook een flinke apneu (26). Sliep ook met een CPAP maar ook de apneu verdwijnt met absolute zijligging. Nu slaap ik met rugsabilisator voor de zijligging, zonder CPAP.



Op de rug kwam ik niet meer aan snurken toe, 50 apneus per uur. Ik heb toen een door het ziekenhuis aanbevolen "tennisbalband" gekocht. Daardoor draai je niet meer op de rug en bleef het aantal apneus beperkt tot 5. Dat was in 2012, ik heb net 2 weken geleden een nieuwe gekocht, ditmaal uit direct uit Duitsland omdat de Nederlandse leverancier niet meer bestond. Het is ook een Duits produkt en heet Werkmeister Anti-Schnarch-Bandage. Het is in het begin wel even wennen, de hele nacht alleen op de zij liggen levert eerst wat spierpijn op.

In 2013 heb ik ook nog een mondbeugel gehad zoals op het eerste plaatje van Ramona. (Ook door het ziekenbhuis aangemeten) Dat was echter een drama, 's ochtens veel spierpijn in de kaakgewrichten. Dat zou na een uurtje weg moeten trekken, wat het de eerste dagen ook deed. Maar dat uurtje werden er twee, en na 2 weken bleef de pijn de hele dag. Die heb ik daarna dus niet meer gebruikt.

Overigens komt de slaapapneu en snurken bij mij niet door overgewicht.
Reputatie 5
Badge +5
In reactie op:

Ja, onderhand is half nederland gediagnostiseerd met slaap-apnoe. Wordt onderhand even populair als AD(H)D.





Even voor de ongelovige Thomassen zoals dhr Dingemans: slaapapneu is eenvoudig te meten en geen vage aanstelleritis

De eerste 3 Á 4 uur ben je 's ochtens een zombie, de rest van de dag duf in je hoofd en als je even gaat zitten val je direct in slaap. Daarnaast is er nog de doorlopende zeurende hoofdpijn. Daarbij kun je je niet meer concentreren en levert het geheugen problemen op, het lijkt wel of je niks meer kunt onthouden. 's nachts dreef ik letterlijk het bed uit, door het constante zuurstof tekort ga je ongelofelijk zweten.
Ik snurk al jaren en toch ligt mijn vrouw iedere nacht gewoon naast me. Ze gebruikt oordopjes met een waslaagje; orifax o.i.d. Zitten in een geel doosje en zijn verkrijgbaar bij Kruitvat.
Badge
@ Heer Dingemans:

Er is een wezenlijk verschil tussen ADHD en apneu. De diagnose van ADHD berust op anamnese en observatie van het gedrag van de patiënt. De interpretatie daarvan is subjectief en onderhevig aan allerhande niet te quantificeren criteria. Ergo: hineininterpretieren en overdiagnose liggen op de loer.

Apneu houdt in dat men tijdens de slaap stopt met ademhalen. Dit is zeer goed objectief te meten en zelfs nauwkeurig te quantificeren. Overdiagnose ligt daarom niet voor de hand. Simuleren is onmogelijk.

m.vr.gr.

Jan van Wezer, oogarts
Badge
@ Heer De Laat: Er zijn veel en zeer uiteenlopende mogelijke oorzaken, van slappe tong- en/of keelspieren tot afwijkingen aan de hersenen. Daarom zijn er ook verschillende behandelingen geÏndiceerd, en niet bij iedereen dezelfde. Een gewijzigde slaaphouding, zoals bij u, helpt vaak als het ligt aan de tong die in liggende houding 'achterover valt'. Soms helpt een slaapgebitje dat de onderkaak naar voren helpt te houden. Het Academisch Ziekenhuis Antwerpen implanteert een soort pacemaker bij die gevallen waarin de reflex die de ademhaling aanstuurt niet goed functioneert. Ikzelf kom daar helaas niet voor in aanmerking, de oorzaak is cerebraal (hersenen) en ik moet het doen met een cpap, een masker verbonden aan een apparaat dat een lichte overdruk in mijn longen genereert. Dat is minder erg dan het lijkt, het went snel en ik mag het toestel overal gratis als extra handbaggage meenemen. Met enig geluk word ik geÜpgraded en vaak staat er in de luchthaven een rolstoel voor me klaar. In Hong Kong is er een hotel dat mij met de Bentley ophaalt en wegbrengt. U begrijpt dat ik daar geen nee tegen zeg 🙂
Badge
Als al het andere niet helpt overweeg dat een consult bij uw arts om te kijken of u geen apneu hebt. Mijn klachten waren snurken, met de benen schoppen, merries en moeheid/slaperigheid 's octends. Ik heb nu een cpap en snurk niet meer.
Badge
Mijn ervaringen met anti snurkmiddelen zijn de volgende. Vanaf maart 2014 heb ik met 7 andere personen meegedaan aan Kassa's snurktest. Elke deelnemer kreeg per week 1 middel om uit te proberen. Enkele nachten kregen we een staande infra rood camera in de slaapkamer om de geluiden op te nemen. Er was ook een KNO arts aan te test verbonden. In de uitzending van 10 mei 2014 kwam de einduitslag. Resultaat: van de 8 personen bleek bij slechts bij 1 alleen het anti-snurkkussen te helpen. Alle andere middelen hielpen niet. Zie bij kassa.vara.nl rechtsboven KASSA PANEL. Vul daarachter in 'snurktest' en bekijk de uitzending(en). Bij mij hielp niets. Daarop heb ik (met een verwijsbriefje van mijn huisarts) een nacht een slaapregistratie gedaan in die arts zijn officieel erkend slaapinstituut. (Er zijn meerdere officiele in Nederland). Uitkomst: ik heb slaap apneu. Daarvoor kreeg ik een beugel aangemeten en als ik die in heb, snurk ik niet meer.Alle kosten(!) werden volledig vergoed door de verzekering want: het was een medisch onderzoek en een medisch hulpmiddel. Wel onder evt. aftrek van je Eigen Bijdrage. Nu de andere kant: plm. 16 jaar gelden heb ik me een Snorex anti-snurkbeugel laten aanmeten. Die Snorex verkopers ( met hun flitsende advertenties) zijn geen erkende instelling. Kosten toen: bijna 1000 gulden. Nu bijna € 1000,00 !!! Daarvan werd en wordt nog steeds: niets vergoed. Maar het ergste is: ik kon er nooit mee overweg, ik verdroeg hun beugel niet. Wie perse met de firma Snorex in zee wil moet dat zeker doen. Maar mijn tip is: ga via je huisarts naar een officieel erkend slaapinstituut. Bij mij hielp dat en: dan geen kosten. Overigens: alle 4 in de gids afgebeelde middelen hebben wij 8 deelnemers ook uitgeprobeerd. Zie dus de einduitslag van 10 mei 2014.
Reputatie 3
Badge +4
De snurkers hebben dit kussen getest:

http://www.snurkspecialist.nl/antisnurk-kussen

In reactie op:

Het artikel in de juli/aug gids vermeldt helass geen info over merk of soort 'antie-snurkkussen' dat onderdeel van de test was. Op het web vind ik verscheidene kussens van verschillende merken met ook (behoorlijk) uiteenlopende prijzen.

Is er meer info beschikbaar over welke kussens zijn aan te bevelen en welke beter gemeden kunnen worden?

Dank.

Badge
Het artikel in de juli/aug gids vermeldt helaas geen info over merk of soort 'anti-snurkkussen' dat onderdeel van de test was. Op het web vind ik verscheidene kussens van verschillende merken met ook (behoorlijk) uiteenlopende prijzen.

Is er meer info beschikbaar over welke kussens zijn aan te bevelen en welke beter gemeden kunnen worden?

Dank.
Voor het proberen van een wel heel goedkope neusspreider: zoek een wat dikke, rechte ballpoint met een diameter van ongeveer 1cm. Zaag twee busjes af van ongeveer een centimeter lengte. Goed afbramen met een fijn schuurpapiertje.Direct succes verzekerd.

Als verwijderen lastig gaat is een pincet of punttangetje handig.
Mijn ervaring met een op maat gemaakte snurkbeugel. Volgens mijn kennissenkring, als wij op vakantie waren, was ik een extreme snurker, wat voor de anderen lastig was. Voor mijzelf eigenlijk niet, totdat ik ineens 's nachts wakker was geworden, omdat ik tijdens mijn slaap ineens geen lucht meer kreeg. Dat vind ik wel eng en ben toen bij mijn dokter geweest, die zei, dat het wel met een operatie op te lossen was. Dat heb ik gedaan en het heeft niks geholpen, behalve mij veel ellende en pijn heeft bezorgd. Ook de wondheling deed pijn. Zo kwam ik bij een longarts terecht en die heeft me een ademapparaat voorgeschreven. (CPAP) Nou, daar kon ik helemaal niet aanwennen, de druk van de zuurstof die in mijn neus gepompt werd, net een verstikkingsgevoel. En dan de gedachte als ik een vriendin zou leren kennen, die mij met die buisjes in mijn neus ziet liggen, die loopt toch weg! Heb dan ook van alles uitgeprobeerd zoals een snurk ring, snurk kussens hebben niks geholpen. Dan heb ik ook een snurkbeugel besteld bij SnÖrex, dat werkte tot een bepaalde tijd, totdat een vriendin van mij vertelde, mijzelf maar eens met mevrouw Backes van snurkproblemen.info in contact te zetten. Omdat haar man veel baat had en hij kende mijn verhaal. Ik heb haar opgebeld, het klikte gelijk aan de telefoon en eigenlijk was zei de eerste die mij echt serieus nam en heel mijn verhaal herkende. Ik het gewoon niet geloven en had natuurlijk mijn wantrouwen van de afgelopen jaren met al die mooie verhalen. Ik had mijn vertrouwen terug gekregen door het informatieve gesprek waardoor snurken en apneu ontstaat en heb toen bij haar een snurkbeugel besteld, die zij op maat maken van mijn kaken. Dat is nu al bijna 1,5 jaar geleden en ben er nog steeds tevreden mee. Als ik vragen heb staan ze altijd gelijk voor me klaar. Dit wilde ik graag even kwijt aan alle snurkers en apneu lijders. Lfs. Jan

😀
Het viel mij op dat als ik snurk ik dit altijd met mijn mond open doe. Nu heb ik een leukoplastje van mijn neus naar onder mijn kin geplakt en ik snurk al een week niet meer. Het is alleen vervelend als je moet hoesten. En ik ben een ernstige snurker, de deuren staan te rammelen.
Reputatie 7
Badge +4
Het tv-programma Kassa of Radar heeft hier 1 á 2 jaar geleden ook uitgebreid aandacht aan besteed. De meeste hulpmiddelen bleken volgens mijn herinnering niet of nauwelijks te werken en/of waren zeer onaangenaam in het gebruik.
Ik heb niet geschreven over 'n antisnurkkussen.

Gewoon de spiraal of lattenbodem bij het hoofdeinde omhoog zetten en daar 1 of 2 kussens bovenop plaatsen.

Zorg ervoor dat het kussen of kussens niet te zacht zijn.

Ik slaap op het ogenblik op een kussen BAMBOO genaamd

Gekocht op een braderie.

Succes

Reageer